Πρόγραμμα διαχείρισης άγχους

  • Απευθύνεται σε ανθρώπους που επιθυμούν να μπορούν να διαχειρίζονται το άγχος τους (π.χ. στρες, κρίσεις πανικού, φοβίες).
  • Περιλαμβάνει 8 συνεδρίες διάρκειας 1,5 ώρας.
  • Ακολουθείται εξατομικευμένο πρόγραμμα διαχείρισης άγχους με θεωρητικό πλαίσιο, γνωστικο-συμπεριφοριστικές τεχνικές, τεχνικές χαλάρωσης και παροχή σχετικού υλικού.
  • Οι συνεδρίες διεξάγονται στο Κέντρο Συμβουλευτικής & Ψυχολογικής Υποστήριξης από τη Μαρία Βίου (Σύμβουλος, Msc, Stress Management Trainer).

Τσεκάρετε δίπλα στο πρόγραμμα, εφόσον ενδιαφέρεστε, και συμπληρώστε τα στοιχεία σας στην παρακάτω φόρμα, ώστε να επικοινωνήσουμε μαζί σας.


Ονοματεπώνυμο:

E-mail: